зерна попкорна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
зерна попкорна имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 41 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, зерна попкорна занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
зерна попкорна подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание общих углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 375 kcal |
| Углеводы | 74g |
| Сахара (всего) | 0.9g |
| Природные | 0.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 13g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 10g |
| Белки | 11g |
| Жиры | 4.3g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 3.7g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс зерна попкорна?
зерна попкорна имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 41 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли зерна попкорна для людей с инсулинорезистентностью?
зерна попкорна имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как зерна попкорна влияет на уровень сахара в крови?
зерна попкорна имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →