Арахис в скорлупе
Низкий ГИ
ГН 2.3 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Высокая калорийность
У Арахис в скорлупе гликемический индекс 14 (Низкий).
Обновлено 6 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Арахис в скорлупе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 567 kcal |
| Углеводы | 16.1 g |
| Сахара (всего) | 4.7 g |
| Природные | 4.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8.5 g |
| Растворимая | 2.6 g |
| Нерастворимая | 5.9 g |
| Белки | 25.8 g |
| Жиры | 49.2 g |
| Насыщенные | 6.3 g |
| Ненасыщенные | 40 g |
| Натрий | 18 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богат полезными жирами
- Хороший источник клетчатки
- Высокая калорийность
- Потенциальный аллерген
- Умеренное содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Арахис в скорлупе?
У Арахис в скорлупе гликемический индекс 14 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2.3 на 100 г.
Подходит ли Арахис в скорлупе для людей с инсулинорезистентностью?
Арахис в скорлупе имеет низкий гликемический индекс (14), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Арахис в скорлупе влияет на уровень сахара в крови?
Арахис в скорлупе имеет гликемическую нагрузку 2.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Арахис в скорлупе в приложении Logi с вашей порцией.
