Спагетти
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Спагетти имеет гликемический индекс 49, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Спагетти занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Спагетти — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Источник энергии
- ✓ Низкое содержание натрия
- ✗ Средний гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Низкое содержание микронутриентов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 158 kcal |
| Углеводы | 31g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.8g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 5.8g |
| Жиры | 0.9g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.7g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Спагетти?
Спагетти имеет гликемический индекс 49, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Спагетти для людей с инсулинорезистентностью?
Спагетти имеет низкий гликемический индекс (49), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Спагетти влияет на уровень сахара в крови?
Спагетти имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →