Мелкая паста
Средний ГИ
ГН 61.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 41 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Мелкая паста гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 61.5.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 31 на 100 г Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Цельнозерновые спагетти - ГН 14 на 100 г Contains fewer digestible carbohydrates and is more beneficial for insulin resistance.
ньокки из муки нута - ГН 7 на 100 г It is characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic pasta.
паста из чечевицы с низкосахарным томатным соусом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мелкая паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 357 kcal |
| Углеводы | 74 g |
| Сахара (всего) | 2.7 g |
| Природные | 2.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Источник энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Рафинированное зерно, не цельнозерновое
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мелкая паста?
У Мелкая паста гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 61.5; на 100 г гликемическая нагрузка 41.
Подходит ли Мелкая паста для людей с инсулинорезистентностью?
У Мелкая паста средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Цельнозерновые спагетти.
Как Мелкая паста влияет на уровень сахара в крови?
Мелкая паста имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Мелкая паста в приложении Logi с вашей порцией.
