Традиционная горная овсянка с грецкими орехами, семенами чиа и льна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Традиционная горная овсянка с грецкими орехами, семенами чиа и льна имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 18 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Традиционная горная овсянка с грецкими орехами, семенами чиа и льна занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Традиционная горная овсянка с грецкими орехами, семенами чиа и льна — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Источник полезных омега-3 жирных кислот
- ✓ Минимальная степень обработки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 10g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 7g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 20g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 16g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Традиционная горная овсянка с грецкими орехами, семенами чиа и льна?
Традиционная горная овсянка с грецкими орехами, семенами чиа и льна имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 18 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Традиционная горная овсянка с грецкими орехами, семенами чиа и льна для людей с инсулинорезистентностью?
Традиционная горная овсянка с грецкими орехами, семенами чиа и льна имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Традиционная горная овсянка с грецкими орехами, семенами чиа и льна влияет на уровень сахара в крови?
Традиционная горная овсянка с грецкими орехами, семенами чиа и льна имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →