ореховый батончик
Низкий ГИ
ГН 8 на типичная батончик (40 г) · ГН 20 на 100 г
У ореховый батончик гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Замена орехового батончика на обычные орехи значительно снижает гликемическую нагрузку с 20 до 1, предотвращая резкие скачки сахара в крови.
Орехи и миндаль - ГН 1 на 100 г Тыквенные семечки оказывают гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 1 против 20), обеспечивая при этом организм полезными жирами и клетчаткой для стабилизации уровня глюкозы в крови.
Тыквенные семечки в кожуре - ГН 1 на 100 г Эта замена представляет собой богатую белком альтернативу с низким гликемическим индексом, которая поддерживает стабильный уровень сахара в крови по сравнению со сладким ореховым батончиком.
Смесь несладкого греческого йогурта и молотого льняного семени - ГН 4 на 100 г Эти крекеры предлагают пикантный хруст с более низким гликемическим индексом (ГН 4 против 20), что делает их более подходящим вариантом для перекуса.
Ореховые крекеры
Связанные формы
- GI 45 · ГН 18 на 100 г chocolatesugar free
батончик с орехами и какао - GI 45 · ГН 24.8 на 100 г prunepumpkinseed
батончик из сливы и тыквенных семечек - GI 45 · ГН 25 на 100 г бренд: nakd
Батончик Nakd - Злаковый батончик Tre MuliniGI 65 · ГН 42 на 100 г multi grain
- черничный батончик без глютенаGI 65 · ГН 42 на 100 г blueberrygluten free
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ореховый батончик — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 32 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 17 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ореховый батончик?
У ореховый батончик гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) имеет гликемическую нагрузку 8; на 100 г гликемическая нагрузка 20.
Подходит ли ореховый батончик для людей с инсулинорезистентностью?
ореховый батончик имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как ореховый батончик влияет на уровень сахара в крови?
ореховый батончик имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте ореховый батончик в приложении Logi с вашей порцией.
