малай кофта
Низкий ГИ
ГН 7.1 на 100 г
- Обеспечивает некоторое количество белка за счёт панира и молочных продуктов
- Содержит много насыщенных жиров и калорий из-за обжаривания, сливок и панира
У малай кофта гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 11 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
малай кофта — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 3.3 g |
| Добавленные | 1.2 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 6.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 390 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает некоторое количество белка за счёт панира и молочных продуктов
- Содержит клетчатку и микронутриенты растительного происхождения
- Ориентировочное гликемическое воздействие на порцию является умеренным
- Содержит много насыщенных жиров и калорий из-за обжаривания, сливок и панира
- Рецепт может содержать значительное количество натрия и добавленного сахара
- Жареные шарики и рафинированные связующие ингредиенты увеличивают нагрузку, связанную с переработанными продуктами, и риск инсулинорезистентности
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс малай кофта?
У малай кофта гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7.1 на 100 г.
Подходит ли малай кофта для людей с инсулинорезистентностью?
малай кофта имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как малай кофта влияет на уровень сахара в крови?
малай кофта имеет гликемическую нагрузку 7.1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте малай кофта в приложении Logi с вашей порцией.
