маринованные опята
Низкий ГИ
ГН 0.5 на 100 г
- Низкая калорийность
- Высокое содержание натрия
У маринованные опята гликемический индекс 15, такой же, как у обычного опята (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы опята
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
маринованные опята — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 3.2 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Хороший источник клетчатки
- Содержит полезные микронутриенты
- Высокое содержание натрия
- Средняя степень обработки
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс маринованные опята?
У маринованные опята гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.5 на 100 г.
Подходит ли маринованные опята для людей с инсулинорезистентностью?
маринованные опята имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма опята имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У маринованные опята наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм опята в этой базе данных (0.5 на 100 г).
Проверьте маринованные опята в приложении Logi с вашей порцией.
