Дроблёное печенье Lotus
Средний ГИ
ГН 47 на 100 г
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка и содержание сахара
У Дроблёное печенье Lotus гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Сладкое печенье (70).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Обеспечивает организм полезными омега-3 жирными кислотами, белком и клетчаткой, практически не влияя на уровень сахара в крови по сравнению с рафинированным печеньем.
Миндальная мука - Домашняя гранолаГН 2 на 100 г Предлагает низкогликемичную, богатую питательными веществами альтернативу, которая обеспечивает чувство сытости благодаря полезным жирам и белку без добавления рафинированного сахара.
Формы Сладкое печенье
- GI 70 · ГН 48 на 100 г
Сладкое печенье - GI 5 · ГН 1 на 100 г almond floursugar free
Печенье из миндальной муки с эритритом - GI 45 · ГН 20 на 100 г chocolatesugar free
Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара) - GI 50 · ГН 36 на 100 г бренд: oreo
Печенье Oreo - GI 65 · ГН 39 на 100 г бренд: lenny_larryschocolate
печенье с шоколадной крошкой - GI 65 · ГН 44 на 100 г chocolate
Шоколадное печенье - GI 70 · ГН 45 на 100 г rosemary
Печенье с розмарином - +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Дроблёное печенье Lotus — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 478 kcal |
| Углеводы | 72.6 g |
| Сахара (всего) | 32.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 4.9 g |
| Жиры | 18.2 g |
| Насыщенные | 7.6 g |
| Ненасыщенные | 10.6 g |
| Натрий | 370 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Обеспечивает умеренное содержание белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка и содержание сахара
- Основа из рафинированной муки с минимальным содержанием клетчатки
- Высокое содержание насыщенных жиров и высокая степень переработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дроблёное печенье Lotus?
У Дроблёное печенье Lotus гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 47 на 100 г.
Подходит ли Дроблёное печенье Lotus для людей с инсулинорезистентностью?
У Дроблёное печенье Lotus средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Какая форма Сладкое печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкое печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Печенье из миндальной муки с эритритом (1 на 100 г).
Проверьте Дроблёное печенье Lotus в приложении Logi с вашей порцией.
