Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Без добавления сахара
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.2g |
| Растворимая | 1.28g |
| Нерастворимая | 1.92g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 3.2g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц?
Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц для людей с инсулинорезистентностью?
Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц влияет на уровень сахара в крови?
Блины из цельнозерновых овсяных хлопьев и яиц имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →