Домашняя гранола
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Домашняя гранола имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Домашняя гранола занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Домашняя гранола подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Содержит ненасыщенные жиры
- ✓ Умеренное количество белка
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Средне-высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Калорийно плотный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 60g |
| Сахара (всего) | 18g |
| Природные | 8.0g |
| Добавленные | 10g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 18g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 13g |
| Натрий | 80mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашняя гранола?
Домашняя гранола имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Домашняя гранола для людей с инсулинорезистентностью?
Домашняя гранола имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Домашняя гранола влияет на уровень сахара в крови?
Домашняя гранола имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →