Ванильный скир
Низкий ГИ
ГН 3.7 на штука (170 г) · ГН 2.2 на 100 г
- высокое содержание белка
- добавленный сахар в составе
У Ванильный скир гликемический индекс 40, выше, чем у обычного Скир (36). Одна штука (170 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.7.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Скир
- GI 36 · ГН 1 на 100 г
Скир - GI 36 · ГН 1 на 100 г plain
Исландский скир натуральный - GI 36 · ГН 1 на 100 г icelandic
Исландский скир-йогурт - GI 36 · ГН 1 на 100 г with chives
Исландский тип процеженного йогурта с нарезанным зеленым луком - GI 36 · ГН 1 на 100 г sugar free
исландский ферментированный молочный продукт (простой скир, без добавления сахара) - GI 35 · ГН 1 на 100 г icelandicchili
процеженный греческий йогурт со свежим чили - скирGI 36 · ГН 1 на 100 г naturalny
- +21 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ванильный скир — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.3 |
| 1 container | 170 g | 3.7 |
| 1 чашка | 245 g | 5.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 5.5 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 9.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- низкая гликемическая нагрузка
- добавленный сахар в составе
- отсутствие пищевых волокон
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ванильный скир?
У Ванильный скир гликемический индекс 40 (Низкий). Одна штука (170 г) имеет гликемическую нагрузку 3.7; на 100 г гликемическая нагрузка 2.2.
Подходит ли Ванильный скир для людей с инсулинорезистентностью?
Ванильный скир имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Скир имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Скир в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Исландский скир натуральный (1 на 100 г).
Проверьте Ванильный скир в приложении Logi с вашей порцией.
