Хэшбрауны
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хэшбрауны имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 24 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Хэшбрауны занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Хэшбрауны может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Обеспечивает калием из картофеля
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Высокое содержание жира (часто из масла для жарки)
- ✗ Умеренно высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 265 kcal |
| Углеводы | 32g |
| Сахара (всего) | 0.5g |
| Природные | 0.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 14g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 11g |
| Натрий | 450mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хэшбрауны?
Хэшбрауны имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 24 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хэшбрауны для людей с инсулинорезистентностью?
Хэшбрауны имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Хэшбрауны влияет на уровень сахара в крови?
Хэшбрауны имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →