блин с ветчиной
Средний ГИ
ГН 10.4 на 100 г
- Обеспечивает умеренное количество белка из ветчины и яиц
- Рафинированная мука содержит мало клетчатки
У блин с ветчиной гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 10 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
блин с ветчиной — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0.3 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 3.2 g |
| Ненасыщенные | 4.8 g |
| Натрий | 620 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает умеренное количество белка из ветчины и яиц
- Умеренное гликемическое воздействие по сравнению со сладкими блинами
- Содержит некоторое количество железа и витаминов группы B
- Рафинированная мука содержит мало клетчатки
- Высокое содержание натрия в переработанной ветчине
- Содержание насыщенных жиров может быть высоким в зависимости от жира для жарки и начинки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс блин с ветчиной?
У блин с ветчиной гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10.4 на 100 г.
Подходит ли блин с ветчиной для людей с инсулинорезистентностью?
блин с ветчиной имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как блин с ветчиной влияет на уровень сахара в крови?
блин с ветчиной имеет гликемическую нагрузку 10.4 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте блин с ветчиной в приложении Logi с вашей порцией.
