Безглютеновая булочка для гамбургера
Высокий ГИ
ГН 40 на 100 г
- Безглютеновый вариант
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Безглютеновая булочка для гамбургера гликемический индекс 80, выше, чем у обычного Булочка для гамбургера (75).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г Этот маффин обладает значительно меньшим гликемическим воздействием (ГН 1 против 40) и служит более прямой заменой булочке для гамбургера, напоминающей хлеб.
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука — отличная низкогликемическая альтернатива (ГН 1 против 40), которую можно использовать для выпечки кето-булочек, что значительно снижает скачок сахара в крови.
Миндальная мука - ГН 17.1 на 100 г Кокосовая мука — это богатый клетчаткой низкогликемический вариант (ГН 3 против 40), обеспечивающий гораздо более стабильный приток энергии, чем обычная булочка.
Кокосовая мука
Формы Булочка для гамбургера
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Безглютеновая булочка для гамбургера — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Безглютеновый вариант
- Содержит пищевые волокна
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанные ингредиенты
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Безглютеновая булочка для гамбургера?
У Безглютеновая булочка для гамбургера гликемический индекс 80 (Высокий) и гликемическая нагрузка 40 на 100 г.
Подходит ли Безглютеновая булочка для гамбургера для людей с инсулинорезистентностью?
У Безглютеновая булочка для гамбургера высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашний льняной маффин.
Какая форма Булочка для гамбургера имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Булочка для гамбургера в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Булочка для гамбургера на закваске (32 на 100 г).
Проверьте Безглютеновая булочка для гамбургера в приложении Logi с вашей порцией.
