Гёдза
GI 50 · НизкийГН 13 / 100 г5/10
Низкий ГИ
50 GI
ГН 13 на 100 г
Оценка Logi 5/10
- Содержит белок из мяса и овощей
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Гёдза гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 21 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гёдза — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
180
Калории
25 g
Углеводы
7 g
Белки
6 g
Жиры
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
70%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Содержит белок из мяса и овощей
- Умеренное содержание жира
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Оболочка из рафинированной муки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гёдза?
У Гёдза гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли Гёдза для людей с инсулинорезистентностью?
Гёдза имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Гёдза влияет на уровень сахара в крови?
Гёдза имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Гёдза в приложении Logi с вашей порцией.
