Кукурузная каша с черникой и молоком
Средний ГИ
ГН 19.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 13 на 100 г
- Содержит антиоксиданты из черники
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Кукурузная каша с черникой и молоком гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.5.
Обновлено 27 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кукурузная каша с черникой и молоком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксиданты из черники
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из рафинированного зерна
- Низкое содержание клетчатки по сравнению с цельнозерновыми продуктами
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузная каша с черникой и молоком?
У Кукурузная каша с черникой и молоком гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 19.5; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли Кукурузная каша с черникой и молоком для людей с инсулинорезистентностью?
Кукурузная каша с черникой и молоком имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Кукурузная каша с черникой и молоком влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузная каша с черникой и молоком имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Кукурузная каша с черникой и молоком в приложении Logi с вашей порцией.
