алыча зелёная
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит натуральные сахара
У алыча зелёная гликемический индекс 39 (Низкий).
Обновлено 13 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
алыча зелёная — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 46 kcal |
| Углеводы | 11.4 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.4 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.01 g |
| Ненасыщенные | 0.09 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- богат антиоксидантами и витаминами
- хорошее содержание клетчатки
- содержит натуральные сахара
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс алыча зелёная?
У алыча зелёная гликемический индекс 39 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли алыча зелёная для людей с инсулинорезистентностью?
алыча зелёная имеет низкий гликемический индекс (39), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как алыча зелёная влияет на уровень сахара в крови?
алыча зелёная имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте алыча зелёная в приложении Logi с вашей порцией.
