Ньокки с запечёнными овощами

GI 65 · УмеренныйГН 16.8 / штука5/10

Средний ГИ

65 GI

ГН 16.8 на типичная штука (120 г) · ГН 14 на 100 г

Оценка Logi 5/10

Содержит овощи для клетчатки и микронутриентов
Умеренная гликемическая нагрузка

У Ньокки с запечёнными овощами гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 16.8.

Обновлено 3 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Ньокки с запечёнными овощами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

120

Калории

22 g

Углеводы

3 g

Белки

2 g

Жиры

на 100г

Калории	120 kcal
Углеводы	22 g
Сахара (всего)	2.5 g
Природные	2.5 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	2.2 g
Растворимая	0.7 g
Нерастворимая	1.5 g
Белки	3 g
Жиры	2 g
Насыщенные	0.4 g
Ненасыщенные	1.2 g
Натрий	220 mg

Уровень обработки

65%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

Содержит овощи для клетчатки и микронутриентов
Низкое содержание добавленных сахаров
Умеренное содержание жиров
Умеренная гликемическая нагрузка
Обработанные ньокки на основе картофеля
Умеренное содержание натрия

Аллергены

Содержит: глютен

Может содержать: яйцамолоко

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Ньокки с запечёнными овощами?

У Ньокки с запечёнными овощами гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 16.8; на 100 г гликемическая нагрузка 14.

Подходит ли Ньокки с запечёнными овощами для людей с инсулинорезистентностью?

Ньокки с запечёнными овощами имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.

Как Ньокки с запечёнными овощами влияет на уровень сахара в крови?

Ньокки с запечёнными овощами имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.