ньокки с грибами и сливочным маслом
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Содержит грибы (микронутриенты, клетчатка)
- Умеренная гликемическая нагрузка
У ньокки с грибами и сливочным маслом гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 29 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 12 на 100 г Значительно ниже гликемический индекс, чем у ньокки (ГИ 22 против 65; ГЛ 12 против 18 на 100 г), что делает его более стабильной заменой для уровня сахара в крови.
чечевичная паста - ГН 6 на 100 г Еще один вариант в стиле ньокки, но гораздо более мягкий для глюкозы (ГИ 45 против 65; ГЛ 6 против 18), повышая стабильность без слишком сильных изменений в атмосфере еды.
ньокки из цветной капусты - ГН 2 на 100 г Очень низкая гликемическая нагрузка (ГЛ 2 против 18) и умеренный ГИ (35 против 65), что, вероятно, значительно снизит повышение уровня сахара в крови при использовании в качестве основы.
спагетти тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ньокки с грибами и сливочным маслом — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит грибы (микронутриенты, клетчатка)
- Умеренное содержание белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит насыщенные жиры из сливочного масла
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ньокки с грибами и сливочным маслом?
У ньокки с грибами и сливочным маслом гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли ньокки с грибами и сливочным маслом для людей с инсулинорезистентностью?
У ньокки с грибами и сливочным маслом средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — чечевичная паста.
Как ньокки с грибами и сливочным маслом влияет на уровень сахара в крови?
ньокки с грибами и сливочным маслом имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте ньокки с грибами и сливочным маслом в приложении Logi с вашей порцией.
