зерновые хрустящие
Высокий ГИ
ГН 76.8 на типичная штука (120 г) · ГН 64 на 100 г
- низкое содержание добавленного сахара
- очень высокая гликемическая нагрузка
У зерновые хрустящие гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 76.8.
Обновлено 19 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
зерновые хрустящие — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание добавленного сахара
- умеренное содержание белка
- очень высокая гликемическая нагрузка
- высокий гликемический индекс
- умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс зерновые хрустящие?
У зерновые хрустящие гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 76.8; на 100 г гликемическая нагрузка 64.
Подходит ли зерновые хрустящие для людей с инсулинорезистентностью?
У зерновые хрустящие высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — вздутая киноа.
Как зерновые хрустящие влияет на уровень сахара в крови?
зерновые хрустящие имеет гликемическую нагрузку 64 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте зерновые хрустящие в приложении Logi с вашей порцией.
