вздутая киноа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
вздутая киноа имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 48 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, вздутая киноа занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
вздутая киноа подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 74g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 5.3g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вздутая киноа?
вздутая киноа имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 48 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли вздутая киноа для людей с инсулинорезистентностью?
вздутая киноа имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как вздутая киноа влияет на уровень сахара в крови?
вздутая киноа имеет гликемическую нагрузку 48 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →