фуль медамес
Низкий ГИ
ГН 7.9 на 100 г
- Богат клетчаткой и растительным белком
- Содержание натрия может быть повышенным в консервированных или солёных вариантах
У фуль медамес гликемический индекс 40 (Низкий).
Обновлено 12 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фуль медамес — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 19.7 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.4 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 3.6 g |
| Белки | 7.6 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 240 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат клетчаткой и растительным белком
- Содержит мало жира и не содержит добавленного сахара
- Низкое или умеренное гликемическое воздействие
- Содержание натрия может быть повышенным в консервированных или солёных вариантах
- У некоторых людей может вызвать дискомфорт в пищеварительной системе
- Масло или добавки в рецепте могут повысить калорийность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фуль медамес?
У фуль медамес гликемический индекс 40 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7.9 на 100 г.
Подходит ли фуль медамес для людей с инсулинорезистентностью?
фуль медамес имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как фуль медамес влияет на уровень сахара в крови?
фуль медамес имеет гликемическую нагрузку 7.9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте фуль медамес в приложении Logi с вашей порцией.
