фруктовая запеканка
Средний ГИ
ГН 14 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки и микронутриентов из фруктов
- Умеренное содержание углеводов из теста и фруктовых сахаров
У фруктовая запеканка гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 10 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фруктовая запеканка — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 12 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки и микронутриентов из фруктов
- Умеренное содержание белка за счет яиц и молочных ингредиентов
- Запекается, а не жарится во фритюре
- Умеренное содержание углеводов из теста и фруктовых сахаров
- Обычно содержит добавленный сахар и рафинированную муку или крахмал
- Ограниченное содержание клетчатки и белка относительно общей калорийности
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фруктовая запеканка?
У фруктовая запеканка гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли фруктовая запеканка для людей с инсулинорезистентностью?
фруктовая запеканка имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как фруктовая запеканка влияет на уровень сахара в крови?
фруктовая запеканка имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте фруктовая запеканка в приложении Logi с вашей порцией.
