Сушеный красный болгарский перец
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушеный красный болгарский перец имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Сушеный красный болгарский перец занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сушеный красный болгарский перец — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат антиоксидантами и витаминами
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Высокое содержание натурального сахара
- ✗ Умеренное содержание натрия (из-за процесса сушки)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 314 kcal |
| Углеводы | 69.2g |
| Сахара (всего) | 35.8g |
| Природные | 35.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 24.9g |
| Растворимая | 7.5g |
| Нерастворимая | 17.4g |
| Белки | 12.2g |
| Жиры | 3.7g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 3.2g |
| Натрий | 69mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеный красный болгарский перец?
Сушеный красный болгарский перец имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушеный красный болгарский перец для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеный красный болгарский перец имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сушеный красный болгарский перец влияет на уровень сахара в крови?
Сушеный красный болгарский перец имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →