блинчик из цельнозерновой пшеницы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
блинчик из цельнозерновой пшеницы имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, блинчик из цельнозерновой пшеницы занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
блинчик из цельнозерновой пшеницы подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит рафинированную пшеницу
- ✗ Умеренное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 4g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс блинчик из цельнозерновой пшеницы?
блинчик из цельнозерновой пшеницы имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли блинчик из цельнозерновой пшеницы для людей с инсулинорезистентностью?
блинчик из цельнозерновой пшеницы имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как блинчик из цельнозерновой пшеницы влияет на уровень сахара в крови?
блинчик из цельнозерновой пшеницы имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →