Французский блинчик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Французский блинчик имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Французский блинчик занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Французский блинчик может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ источник белка
- ✓ низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ высокий гликемический индекс
- ✗ низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 1.1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 2.8g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Французский блинчик?
Французский блинчик имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Французский блинчик для людей с инсулинорезистентностью?
Французский блинчик имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Французский блинчик влияет на уровень сахара в крови?
Французский блинчик имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →