кукурузная тортилья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
кукурузная тортилья имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, кукурузная тортилья занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
кукурузная тортилья — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 218 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.2g |
| Растворимая | 1.6g |
| Нерастворимая | 3.6g |
| Белки | 5.7g |
| Жиры | 2.8g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.4g |
| Натрий | 11mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кукурузная тортилья?
кукурузная тортилья имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли кукурузная тортилья для людей с инсулинорезистентностью?
кукурузная тортилья имеет низкий гликемический индекс (52), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как кукурузная тортилья влияет на уровень сахара в крови?
кукурузная тортилья имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →