Маса харина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Маса харина имеет гликемический индекс 69, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 50 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Маса харина занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Маса харина подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренное содержание клетчатки
- ✓ низкое содержание добавленного сахара
- ✓ низкое содержание натрия
- ✗ высокий гликемический индекс
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ обработанное зерно
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 73g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7.3g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 5.8g |
| Белки | 7.5g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маса харина?
Маса харина имеет гликемический индекс 69, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 50 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Маса харина для людей с инсулинорезистентностью?
Маса харина имеет средний гликемический индекс (69). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Маса харина влияет на уровень сахара в крови?
Маса харина имеет гликемическую нагрузку 50 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →