кукурузная крупа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
кукурузная крупа имеет гликемический индекс 69, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 55 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, кукурузная крупа занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
кукурузная крупа подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание натрия
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Высокое влияние на уровень сахара в крови
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 79g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.3g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 1.8g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.5g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кукурузная крупа?
кукурузная крупа имеет гликемический индекс 69, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 55 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли кукурузная крупа для людей с инсулинорезистентностью?
кукурузная крупа имеет средний гликемический индекс (69). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как кукурузная крупа влияет на уровень сахара в крови?
кукурузная крупа имеет гликемическую нагрузку 55 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →