Печенье с голландским какао
Высокий ГИ
ГН 58.8 на типичная штука (120 г) · ГН 49 на 100 г
- Содержит сухие вещества какао
- Очень высокая гликемическая нагрузка и содержание сахара
У Печенье с голландским какао гликемический индекс 70, такой же, как у обычного Сладкое печенье (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 58.8.
Обновлено 24 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это значительно снижает гликемический индекс, обеспечивая при этом полезные жиры и клетчатку из миндаля.
Миндальная мука - ГН 8 на 100 г Он обеспечивает схожий вкусовой профиль без рафинированной муки и высокого содержания сахара, характерных для магазинного печенья.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Формы Сладкое печенье
- GI 70 · ГН 48 на 100 г
Сладкое печенье - GI 5 · ГН 1 на 100 г almond floursugar free
Печенье из миндальной муки с эритритом - GI 45 · ГН 20 на 100 г chocolatesugar free
Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара) - GI 50 · ГН 36 на 100 г бренд: oreo
Печенье Oreo - GI 65 · ГН 39 на 100 г бренд: lenny_larryschocolate
печенье с шоколадной крошкой - GI 65 · ГН 44 на 100 г chocolate
Шоколадное печенье - GI 70 · ГН 45 на 100 г rosemary
Печенье с розмарином - +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье с голландским какао — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 9 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит сухие вещества какао
- Утоляет тягу к сладкому при контроле порций
- Очень высокая гликемическая нагрузка и содержание сахара
- Рафинированные углеводы и низкая питательная ценность
- Высокий уровень насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье с голландским какао?
У Печенье с голландским какао гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 58.8; на 100 г гликемическая нагрузка 49.
Подходит ли Печенье с голландским какао для людей с инсулинорезистентностью?
У Печенье с голландским какао высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Какая форма Сладкое печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкое печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Печенье из миндальной муки с эритритом (1 на 100 г).
Проверьте Печенье с голландским какао в приложении Logi с вашей порцией.
