черимойя
GI 35 · НизкийГН 6 / 100 г8/10
Низкий ГИ
35 GI
ГН 6 на 100 г
Оценка Logi 8/10
- Высокое содержание витамина С
- Умеренное содержание натурального сахара
У черимойя гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 30 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
черимойя — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
75
Калории
18 g
Углеводы
1.6 g
Белки
0.7 g
Жиры
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 13 g |
| Природные | 13 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 1.6 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание витамина С
- Хороший источник клетчатки
- Низкое содержание натрия
- Умеренное содержание натурального сахара
- Низкое содержание белка
- Не подходит для низкоуглеводных диет
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс черимойя?
У черимойя гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли черимойя для людей с инсулинорезистентностью?
черимойя имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как черимойя влияет на уровень сахара в крови?
черимойя имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте черимойя в приложении Logi с вашей порцией.
