каннеллони
Средний ГИ
ГН 20.4 на типичная штука (120 г) · ГН 17 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокая гликемическая нагрузка (17)
У каннеллони гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 20.4.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Более высокое содержание белка и клетчатки значительно снижает гликемический отклик по сравнению с макаронами из пшеницы.
ньокки из муки нута - ГН 0.5 на 100 г Будучи цельным овощем, они обеспечивают высокое содержание воды и микронутриентов при минимальном влиянии на уровень глюкозы в крови.
Спирализованный цуккини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
каннеллони — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Минимальная степень обработки
- Без добавления сахара
- Высокая гликемическая нагрузка (17)
- Низкое содержание клетчатки (2 г)
- Низкая плотность белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс каннеллони?
У каннеллони гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 20.4; на 100 г гликемическая нагрузка 17.
Подходит ли каннеллони для людей с инсулинорезистентностью?
У каннеллони средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — ньокки из муки нута.
Как каннеллони влияет на уровень сахара в крови?
каннеллони имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте каннеллони в приложении Logi с вашей порцией.
