отварная стручковая фасоль в томатном соусе
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия (при добавлении соли)
У отварная стручковая фасоль в томатном соусе гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 28 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
отварная стручковая фасоль в томатном соусе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 38 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 1.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.25 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- богат витаминами и антиоксидантами
- умеренное содержание натрия (при добавлении соли)
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс отварная стручковая фасоль в томатном соусе?
У отварная стручковая фасоль в томатном соусе гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли отварная стручковая фасоль в томатном соусе для людей с инсулинорезистентностью?
отварная стручковая фасоль в томатном соусе имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как отварная стручковая фасоль в томатном соусе влияет на уровень сахара в крови?
отварная стручковая фасоль в томатном соусе имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте отварная стручковая фасоль в томатном соусе в приложении Logi с вашей порцией.
