порошок черной смородины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
порошок черной смородины имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, порошок черной смородины занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
порошок черной смородины — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Высокое общее содержание углеводов
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 65g |
| Сахара (всего) | 35g |
| Природные | 35.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 25g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1.8g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс порошок черной смородины?
порошок черной смородины имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли порошок черной смородины для людей с инсулинорезистентностью?
порошок черной смородины имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как порошок черной смородины влияет на уровень сахара в крови?
порошок черной смородины имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →