Миндаль в медовой глазури
Низкий ГИ
ГН 15.6 на типичная штука (120 г) · ГН 13 на 100 г
- Хороший источник растительного белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У Миндаль в медовой глазури гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Миндаль (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 15.6.
Обновлено 19 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3.2 на 100 г Они не содержат добавленного сахара и сохраняют все натуральные питательные вещества и клетчатку, содержащиеся в кожуре.
Сырые несоленые миндали - ГН 2.1 на 100 г Они имеют значительно более низкую гликемическую нагрузку и богаты полезными для сердца омега-3 жирными кислотами без добавления сахара.
Сырые несоленые грецкие орехи - ГН 1 на 100 г Они обладают более высоким содержанием минералов, включая магний и цинк, практически не влияя на уровень инсулина.
тыквенные семечки
Формы Миндаль
- GI 15 · ГН 3.2 на 100 г
Миндаль - Копченый миндальGI 15 · ГН 1 на 100 г roastedsmoked
- Миндаль Blue Diamond (обжаренный, слабосоленый)GI 15 · ГН 1 на 100 г бренд: blue_diamond
- GI 5 · ГН 1 на 100 г crushed
Миндальная мука - GI 15 · ГН 1.8 на 100 г high protein
Протеин миндаля - GI 15 · ГН 1.9 на 100 г blanched
Бланшированный миндаль - GI 15 · ГН 2 на 100 г cocoa dusted
Миндаль в покрытии из несладкого какао-порошка - +6 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Миндаль в медовой глазури — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 540 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 37 g |
| Насыщенные | 3.2 g |
| Ненасыщенные | 32 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник растительного белка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Высокое содержание добавленного сахара
- Значительная углеводная нагрузка для орехового продукта
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Миндаль в медовой глазури?
У Миндаль в медовой глазури гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 15.6; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли Миндаль в медовой глазури для людей с инсулинорезистентностью?
Миндаль в медовой глазури имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Миндаль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Миндаль в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Копченый миндаль (1 на 100 г).
Проверьте Миндаль в медовой глазури в приложении Logi с вашей порцией.
