Vinaigretă de bourbon cu arțar
IG mediu
Încărcătură glicemică 2.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Vinaigretă de bourbon cu arțar are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.3.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 15 la 1 și oferă grăsimi sănătoase care stabilizează și mai mult glicemia.
Dip de avocado cu ierburi și lime - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cu un IG de 15 și o CG de 1, acest dressing oferă un impact glicemic mult mai scăzut în comparație cu vinegreta pe bază de arțar.
Dressing tahini cu lămâie și ierburi - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Această opțiune elimină zaharurile adăugate care se găsesc în vinegreta de arțar, reducând CG de la 15 la 6.
Reducție balsamică
Forme de Vinaigrette clasic
- fără IG
Vinaigrette clasic - GI 40 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g raspberry
Vinaigretă de zmeură - GI 45 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g citrus ginger
Glazură de citrice și ghimbir - vinegretă cu ghimbir și miereGI 55 · Încărcătură glicemică 13.8 la 100 g gingerhoney
- GI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g chipotle honey
Vinaigretă cu miere și chipotle - fără IG balsamicflaxseed
Dressing balsamic cu ulei de in și ierburi - Dressing cu ulei de susan prăjit, oțet de mere și ghimbirfără IG sesame oil
- +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Vinaigretă de bourbon cu arțar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 25 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 22 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate
- Poate oferi antioxidanți din sirop de arțar
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de sodiu
- Procesare moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Vinaigretă de bourbon cu arțar?
Vinaigretă de bourbon cu arțar are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.3; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Vinaigretă de bourbon cu arțar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Vinaigretă de bourbon cu arțar are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Dip de avocado cu ierburi și lime.
Ce formă de Vinaigrette clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Vinaigrette clasic din această bază de date, Vinaigretă de zmeură are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică Vinaigretă de bourbon cu arțar în aplicația Logi, cu porția ta.
