Usturoi uscat (pudră)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Usturoi uscat (pudră) are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Usturoi uscat (pudră) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Usturoi uscat (pudră) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Sarcină glicemică moderată la 100g
- ✗ Procesat (uscat și măcinat)
- ✗ Conținut relativ ridicat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 331 kcal |
| Carbohidrați | 72.7g |
| Zaharuri (total) | 2.4g |
| Naturale | 2.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 9g |
| Solubile | 2.7g |
| Insolubile | 6.3g |
| Proteine | 16.6g |
| Grăsimi | 0.7g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.6g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Usturoi uscat (pudră)?
Usturoi uscat (pudră) are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Usturoi uscat (pudră) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Usturoi uscat (pudră) are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Usturoi uscat (pudră) glicemia?
Usturoi uscat (pudră) are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →