Usturoi uscat (pudră)

GI 30 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.1 / linguriță7/10

IG scăzut

30 GI

Încărcătură glicemică 1.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 22 la 100 g

Scor Logi 7/10

Conținut ridicat de fibre
Sarcină glicemică moderată la 100g

Usturoi uscat (pudră) are un indice glicemic de 30, la fel ca Usturoi simplu (30). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.1.

Actualizat la 8 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Usturoi copt
Încărcătură glicemică 10 la 100 g Roasted garlic is less processed and may be gentler on digestion while maintaining beneficial phytonutrients.

Forme de Usturoi

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Usturoi uscat (pudră) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

331

Calorii

72.7 g

Carbohidrați

16.6 g

Proteine

0.7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	331 kcal
Carbohidrați	72.7 g
Zaharuri (total)	2.4 g
Naturale	2.4 g
Adăugate	0 g
Fibre	9 g
Solubile	2.7 g
Insolubile	6.3 g
Proteine	16.6 g
Grăsimi	0.7 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.6 g
Sodiu	60 mg

Grad de procesare

40%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Indice glicemic scăzut
Fără adaos de zaharuri
Sarcină glicemică moderată la 100g
Procesat (uscat și măcinat)
Conținut relativ ridicat de carbohidrați

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Usturoi uscat (pudră)?

Usturoi uscat (pudră) are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 1.1; la 100 g încărcătura glicemică este 22.

Este Usturoi uscat (pudră) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Usturoi uscat (pudră) are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Usturoi are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Usturoi din această bază de date, usturoi murat are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).

Verifică Usturoi uscat (pudră) în aplicația Logi, cu porția ta.