usturoi fiert

GI 30 · ScăzutÎncărcătură glicemică 10 / 100 g8/10

IG scăzut

30 GI

Încărcătură glicemică 10 la 100 g

Scor Logi 8/10

usturoi fiert are un indice glicemic de 30, la fel ca Usturoi simplu (30).

Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

usturoi fiert este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

140

Calorii

33 g

Carbohidrați

6.4 g

Proteine

0.5 g

Grăsimi

per 100g

25%

Minimal

De ce acest scor?

Care este indicele glicemic al usturoi fiert?

usturoi fiert are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.

Este usturoi fiert bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

usturoi fiert are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Usturoi are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Usturoi din această bază de date, usturoi murat are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).

Verifică usturoi fiert în aplicația Logi, cu porția ta.