umplutură de bezea
IG ridicat
Încărcătură glicemică 66 la 100 g
- Conținut foarte scăzut de grăsimi
- Conținut foarte ridicat de zahăr
umplutură de bezea are un indice glicemic de 80 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
umplutură de bezea este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 83 g |
| Zaharuri (total) | 70 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 70 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Solubile | 0.04 g |
| Insolubile | 0.06 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte scăzut de grăsimi
- Aproape fără sodiu
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Indice glicemic extrem de ridicat
- Ultra-procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al umplutură de bezea?
umplutură de bezea are un indice glicemic de 80 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 66 la 100 g.
Este umplutură de bezea bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
umplutură de bezea are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu baton de vanilie și ștevie/fructul călugărului.
Cum afectează umplutură de bezea glicemia?
umplutură de bezea are o încărcătură glicemică de 66 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică umplutură de bezea în aplicația Logi, cu porția ta.
