Tocană de linte cu spanac sau kale, cu sare minimă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tocană de linte cu spanac sau kale, cu sare minimă are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Tocană de linte cu spanac sau kale, cu sare minimă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tocană de linte cu spanac sau kale, cu sare minimă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în proteine vegetale
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conținut scăzut de grăsimi (poate să nu fie sățios pentru toți)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 14g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5.5g |
| Grăsimi | 0.7g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocană de linte cu spanac sau kale, cu sare minimă?
Tocană de linte cu spanac sau kale, cu sare minimă are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tocană de linte cu spanac sau kale, cu sare minimă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocană de linte cu spanac sau kale, cu sare minimă are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tocană de linte cu spanac sau kale, cu sare minimă glicemia?
Tocană de linte cu spanac sau kale, cu sare minimă are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →