ful medames
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.9 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre și proteine vegetale
- Conținutul de sodiu poate fi ridicat în preparatele conservate sau sărate
ful medames are un indice glicemic de 40 (Scăzut).
Actualizat la 12 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ful medames este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 19.7 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 3.6 g |
| Proteine | 7.6 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 240 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre și proteine vegetale
- Conținut scăzut de grăsimi și fără zahăr adăugat
- Impact glicemic scăzut până la moderat
- Conținutul de sodiu poate fi ridicat în preparatele conservate sau sărate
- Poate provoca disconfort digestiv la unele persoane
- Uleiurile sau toppingurile din rețetă pot crește densitatea calorică
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ful medames?
ful medames are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 7.9 la 100 g.
Este ful medames bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ful medames are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează ful medames glicemia?
ful medames are o încărcătură glicemică de 7.9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică ful medames în aplicația Logi, cu porția ta.
