Tocană de fasole și legume (fără sare adăugată)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tocană de fasole și legume (fără sare adăugată) are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Tocană de fasole și legume (fără sare adăugată) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tocană de fasole și legume (fără sare adăugată) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de sodiu
- ✓ Bogată în proteine vegetale
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
- ✗ Poate provoca gaze/balonare la persoanele sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 14g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 1.35g |
| Insolubile | 3.15g |
| Proteine | 4.5g |
| Grăsimi | 0.7g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.6g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocană de fasole și legume (fără sare adăugată)?
Tocană de fasole și legume (fără sare adăugată) are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tocană de fasole și legume (fără sare adăugată) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocană de fasole și legume (fără sare adăugată) are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tocană de fasole și legume (fără sare adăugată) glicemia?
Tocană de fasole și legume (fără sare adăugată) are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →