germeni de fasole mung
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
germeni de fasole mung are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, germeni de fasole mung se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
germeni de fasole mung este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
- ✓ bogați în proteine și fibre
- ✓ bogați în vitamine și minerale
- ✗ poate cauza balonare la persoanele sensibile
- ✗ conținut scăzut de grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 30 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.3g |
| Proteine | 3g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.15g |
| Sodiu | 6mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al germeni de fasole mung?
germeni de fasole mung are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este germeni de fasole mung bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
germeni de fasole mung are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează germeni de fasole mung glicemia?
germeni de fasole mung are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →