Spaghete roșii
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Sarcină glicemică moderată
Spaghete roșii are un indice glicemic de 55 (Moderat). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 12 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Spaghete roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele fibre
- Sarcină glicemică moderată
- Conține zaharuri adăugate
- Procesat moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Spaghete roșii?
Spaghete roșii are un indice glicemic de 55 (Moderat). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 12.
Este Spaghete roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Spaghete roșii are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.
Cum afectează Spaghete roșii glicemia?
Spaghete roșii are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Spaghete roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
