amidon rezistent
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- indice glicemic scăzut
- conținut scăzut de proteine
amidon rezistent are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
amidon rezistent este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 0.2 g |
| Naturale | 0.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 5.5 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- indice glicemic scăzut
- conținut ridicat de fibre
- benefic pentru microbiota intestinală
- conținut scăzut de proteine
- aport caloric moderat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al amidon rezistent?
amidon rezistent are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este amidon rezistent bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
amidon rezistent are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează amidon rezistent glicemia?
amidon rezistent are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică amidon rezistent în aplicația Logi, cu porția ta.
