Amidon rezistent din grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amidon rezistent din grâu are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Amidon rezistent din grâu se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Amidon rezistent din grâu este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut foarte ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut minim de zahăr
- ✗ Puternic procesat
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Conținut minim de micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 80g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 70g |
| Solubile | 21g |
| Insolubile | 49g |
| Proteine | 0.5g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.15g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amidon rezistent din grâu?
Amidon rezistent din grâu are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Amidon rezistent din grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amidon rezistent din grâu are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amidon rezistent din grâu glicemia?
Amidon rezistent din grâu are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →