Spaghete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Spaghete are un indice glicemic de 49, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Spaghete se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Spaghete este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Sărac în grăsimi
- ✓ Sursă de energie
- ✓ Conținut scăzut de sodiu
- ✗ Indice glicemic mediu
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conținut scăzut de micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 158 kcal |
| Carbohidrați | 31g |
| Zaharuri (total) | 0.6g |
| Naturale | 0.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.3g |
| Proteine | 5.8g |
| Grăsimi | 0.9g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.7g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Spaghete?
Spaghete are un indice glicemic de 49, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Spaghete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Spaghete are un indice glicemic scăzut (49), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Spaghete glicemia?
Spaghete are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →