Vermicelli
IG mediu
Încărcătură glicemică 44 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică foarte mare (44)
Vermicelli are un indice glicemic de 58 (Moderat).
Actualizat la 15 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Conținutul semnificativ mai mare de proteine și fibre duce la un impact glicemic mult mai scăzut în comparație cu tăițeii din grâu.
Gnocchi din făină de năut - Încărcătură glicemică 32 la 100 g Hrișca are un indice glicemic mai scăzut și oferă o eliberare de energie mai susținută decât pastele pe bază de grâu.
tăiței 100% hrișcă (soba)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Vermicelli este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 360 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Sursă bună de proteine vegetale
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică foarte mare (44)
- Conținut scăzut de fibre pentru un produs din cereale
- Carbohidrați rafinați cu digestie rapidă
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Vermicelli?
Vermicelli are un indice glicemic de 58 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 44 la 100 g.
Este Vermicelli bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Vermicelli are un indice glicemic mediu (58). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gnocchi din făină de năut.
Cum afectează Vermicelli glicemia?
Vermicelli are o încărcătură glicemică de 44 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Vermicelli în aplicația Logi, cu porția ta.
