Smântână integrală

Fără indice glicemic5/10

Indicele glicemic nu a fost încă determinat

3.4 g carbohidrați la 100 g

Scor Logi 5/10

Conținut scăzut de carbohidrați
Conținut ridicat de grăsimi saturate

Smântână integrală nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 3.4 g carbohidrați la 100 g.

Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Iaurt skyr islandez
Încărcătură glicemică 1 la 100 g It offers more protein and less saturated fat, which helps support blood sugar balance.

Forme de Smântână fermentată

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Smântână integrală este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Porții

Porție	Grame
1 lingură	14 g
1 cană	230 g

Valori nutriționale (per 100g)

193

Calorii

3.4 g

Carbohidrați

2.4 g

Proteine

19 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	193 kcal
Carbohidrați	3.4 g
Zaharuri (total)	3.4 g
Naturale	3.4 g
Adăugate	0 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	2.4 g
Grăsimi	19 g
Saturate	11.6 g
Nesaturate	7.4 g
Sodiu	40 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de carbohidrați
Fără zahăr adăugat
Procesare minimă
Conținut ridicat de grăsimi saturate
Conținut scăzut de fibre
Proteine limitate

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Smântână integrală?

Indicele glicemic al Smântână integrală nu a fost încă măsurat. Conține 3.4 g carbohidrați la 100 g.

Este Smântână integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Indicele glicemic al Smântână integrală nu este măsurat. Cu 3.4 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.

Ce formă de Smântână fermentată are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Smântână fermentată din această bază de date, smântână 18% are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).

Verifică Smântână integrală în aplicația Logi, cu porția ta.