Smântână integrală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Smântână integrală are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Smântână integrală se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Smântână integrală este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de carbohidrați
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi saturate
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Proteine limitate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 193 kcal |
| Carbohidrați | 3.4g |
| Zaharuri (total) | 3.4g |
| Naturale | 3.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2.4g |
| Grăsimi | 19g |
| Saturate | 11.6g |
| Nesaturate | 7.4g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Smântână integrală?
Smântână integrală are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Smântână integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Smântână integrală are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Smântână integrală glicemia?
Smântână integrală are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →